Μας αφορούν και οι άνθρωποι που κάποια μέρα θα ξαπλώσουν πάνω σ’ αυτά! Η πολιτική της Gevorest βασίζεται πάντα στο πάθος της για τον ύπνο. Στόχος της ήταν πάντα η βελτίωση της ποιότητας του ύπνου μέσα από ένα ευρύ φάσμα βοηθημάτων ύπνου υψηλής ποιότητας, καθώς και η εκπαίδευση των ανθρώπων και πελατών της, παρέχοντάς τους όλες τις απαραίτητες πληροφορίες που χρειάζονται για να απολαύσουν τα οφέλη που προσφέρει ο καλός ύπνος στο σώμα και στην ψυχή. Επειδή ο ύπνος είναι αυτός που κάνει τη διαφορά στη ζωή, μια φυσική διαδικασία ύπνου δεν μπορεί να αναπαραχθεί, ούτε να αγοραστεί «χωρίς συνταγογράφηση» από τους ειδήμονες, ούτε να επιτευχθεί μέσω κατάποσης ενός φαρμάκου. Χαρίστε λοιπόν στον εαυτό σας την ιδανική ευκαιρία για έναν υπέροχο ύπνο ώστε να μπορείτε να απολαμβάνετε μια καλύτερη ζωή.
Ύπνος* είναι μια φυσιολογική περιοδική κατάσταση νάρκης του οργανισμού και του νευρικού συστήματος που χαρακτηρίζεται από ελάττωση της συνείδησης και της (εκούσιας) κινητικής δραστηριότητας, κατάργηση της εγρήγορσης η οποία είναι αμέσως αντιστρεπτή** καθώς και από μείωση της ικανότητας αντίδρασης στα ερεθίσματα.
* Γ. Μπαμπινιώτης, Λεξικό της Νέας Ελληνικής Γλώσσας.
** Αντιστρεπτή - η μεταβολή είναι η ιδανική θερμοδυναμική διεργασία που επιτρέπει την επιστροφή ενός συστήματος στην αρχική του κατάσταση.
Μόλις αρχίσει να μας «παίρνει ο ύπνος» μπαίνουμε στο στάδιο NREM, το οποίο αποτελείται από 4 φάσεις:
1η Φάση: Ελαφρύς ύπνος – Μεταξύ ύπνου και ξύπνου.
2η Φάση: Προθάλαμος του ύπνου – «Αποδέσμευση» από το περιβάλλον, η αναπνοή της καρδιάς είναι φυσιολογική και η θερμοκρασία του σώματος πέφτει.
3η και 4η Φάση: Βαθύς και Αναζωογονητικός ύπνος – Η πίεση του αίματος πέφτει, η αναπνοή είναι πιο αργή, οι μύες χαλαρώνουν, η ενέργεια επανέρχεται και οι ορμόνες απελευθερώνονται προωθώντας τη διαδικασίας της ανάπτυξης.
Ξεκινά περίπου 90 λεπτά μετά το βαθύ ύπνο και αυξάνεται στην συνέχεια της νύχτας:
Ο ύπνος αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της υγιούς ζωής. Όπως η σωστή διατροφή και η άσκηση έτσι και ο καλός ύπνος είναι απαραίτητος για τη βέλτιστη σωματική και ψυχολογική κατάσταση κατά την διάρκεια της ημέρας. Επηρεάζει τη διάθεση, τις διαπροσωπικές σχέσεις, την παραγωγικότητα και την ποιότητα ζωής του ατόμου. Κατά τη διάρκεια του ύπνου ο εγκέφαλος «αναλαμβάνει δράση» αναλύοντας και καταγράφοντας τα δεδομένα της ημέρας στην μνήμη, αναζωογονώντας το σώμα.
Έχει συνδεθεί με σοβαρές ασθένειες, οι οποίες μάλιστα πολλές φορές δεν περνάει από το μυαλό μας ότι διαγιγνώσκονται λόγω έλλειψης ύπνου! Η παρακάτω λίστα ανακοινώθηκε από την Αμερικανική Παιδιατρική Εταιρία και συμπεριλαμβάνει τις διαταραχές στην υγεία του παιδιού που μπορεί να προκληθούν σε περίπτωση που οι ώρες ύπνου του δεν επαρκούν στον οργανισμό του.